ほぼ毎日【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

ほぼ毎日
< no title 　｜　連休でちとふとり、... >
冷凍カルボナーラを食べている・・・
だって安くて美味しいの。でもだめだよなー、こんな生活。。

体重はヨーロッパ+1をなんとか戻したって感じ。
あと3キロ誕生日までにやせたいなー。

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朝：チョコアイスバー一本　120

昼：鳥からあげのごまだれ和え450、ほうれん草、ご飯　250　=　700

おやつ：黒糖とマシュマロ　300

夜?

【記録グラフ】
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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