草津サティの納得シール【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

草津サティの納得シール
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全国のサティで、土曜日の午前中に配布される『納得シール』をねらって、家族みんなでお散歩がてら歩いて行ってきました。１枚に２０円引きが１０個です。子供たちを入れて４枚。長男（８ヶ月）は、ありませんでした。（笑）枚数に限度があるので、かなり気合いを入れて歩きます。がんばっても８００円の割引しか無く、しかも１商品に１枚です。よく考えられた販促だと思います。全部張るためには、４０種類の商品を買わないといけません。ちなみに貼れるのは１００円以上の商品です。結構、たくさんのお買い物で、帰りは車を取ってくる羽目になりました。（笑）

【記録グラフ】
投資資金
1545509円
投資資金（円） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13631歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン 本仕込み（2人前） 328 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
イオン トップバリュ もずくスープ（1人前） 10 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
16時
ハート ポン菓子（1人前） 37.4 kcal
17時
なとり さきいか漁火（1人前） 164 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハマチ（1人前） 179 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
サントリー CCレモン　zero（1人前） --- kcal
  1983 kcal
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