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10年09月19日（日）
体力急低下中ヾ(T^T)【禁煙３６日目】 |
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【今日やった運動】
走らないエアロ45 [180Kcal]適当？
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
たのしくエアロ45 [180Kcal] 暫定。
トレッドミル 2.5km@11km(1.0%) [185Kcal]
【運動した時間】
45＋60+45+15
【今日の感想】
今日は、珍しくＭＥＸ６０前の
なかなか良いと評判の
「走らないエアロ」ＪＮエアロに初参加しました。
もう既に３週目なので、わたしは既にオタオタなのですが･･･
確かに、「走らないエアロ」にしては、
わりとハイインパクト系多くて、何か走らないのか？意味がわかりませんが・・・
結構、おもしろいコリオであると思います。
うん、これで、たのしく・がんばる系とかやると、もっと面白いんでしょうね。
うーん残念ながら、
この時間帯は不定期の参加にならざるおえないかも・・・
そうそう、来月の新スケジュールの日曜日は、
エアロ・ＭＥＸ、ＳＯＭ、Ｘ－５５、なんでもやる馬鹿には、
脅威のスケジュールですっ！
「X-55 ⇒ SOM ⇒ JNｴｱﾛ ⇒ MEX60 ⇒ HJｴｱﾛ ⇒ 〆RUN(無理ｗ)」
いやー これは、キツイなぁー
でも、やってみたいな。。。（歳を考えろよヾ(￣□￣;)）））
・・・
・・・
閑話休題ｗ
ＭＥＸ６０：
エース登場ですっ
声出し布陣も、ほぼバッチリですっ！
楽しくできました ヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
ＨＪエアロ・・
腰が痛いですっ！ なぜでしょう？
なんか、何週か前に使ったコリオの使い回しでしょうか？
その時も、腰が痛かったですっ？？？
・・・
・・・
チョッとだけ〆にＲＵＮしましたが、
チョッと疲れました。。。体力ないなぁー ヾ(T^T)
以上 (￣◇￣)ゞ
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