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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年09月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
9月1日(水) 2965 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1355kcal   ９月１日戯言☆異常【禁煙１８日...  
9月2日(木) 3383 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1223kcal   ９月ＨＧＺエアロ1週目：クック...  
9月3日(金) 2950 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1340kcal   我慢・不足・痙攣【禁煙２０日目...  
9月4日(土) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+650kcal   薬害？疲れ？メンタル弱？【禁煙...  
9月5日(日) 4000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+2390kcal   ゆめ　【禁煙２２日目】  
9月6日(月) 2622 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+242kcal   実験開始？【禁煙２３日目】  
9月7日(火) 2784 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1174kcal   禁酒【禁煙２４日目】  
9月8日(水) 2658 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+68kcal   外来と断薬と牛鍋とボトムズ？【...  
9月9日(木) 3201 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1041kcal   ＨＧＺ & ＳＯＭ day【禁...  
9月10日(金) 3390 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+660kcal   明日のために【禁煙２７日目】  
9月11日(土) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1390kcal   おっさん(俺ｗ)はフラフラのボ...  
9月12日(日) 4000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+2390kcal   臨時欠席【禁煙２９日目】  
9月13日(月) 2646 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+131kcal   今日から傾斜付き【禁煙３０日目...  
9月14日(火) 3721 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+2111kcal   戒め【禁煙３１日目】  
9月15日(水) 2208 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-382kcal   増える基礎代謝量？【禁煙３２日...  
9月16日(木) 3078 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+818kcal   ますます増える体重＠＠；【禁煙...  
9月17日(金) 2562 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-418kcal   デビュー：Ｘ－５５とビニールテ...  
9月18日(土) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+490kcal   自己修復計画？【禁煙３５日目】  
9月19日(日) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+345kcal   体力急低下中ヾ(T^T)【禁煙...  
9月20日(月) 4000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1610kcal   AroundＸＸ【禁煙３７日目...  
9月21日(火) 2619 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1009kcal   スパイラル地獄【禁煙３８日目】  
9月22日(水) 3180 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+600kcal   外来・調整モード【禁煙３９日目...  
9月23日(木) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1390kcal   秋分の日【禁煙４０日目】  
9月24日(金)  
基礎代謝 1610 kcal
-1610kcal   空白の日【禁煙４１日目】  
9月25日(土)  
基礎代謝 1610 kcal
-1610kcal   大阪城公園４時間走【禁煙４２日...  
9月26日(日)  
基礎代謝 1610 kcal
-1610kcal   ダメージは、やはり【禁煙４３日...  
9月27日(月) 2117 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-393kcal   尻痛復活＋体重減【禁煙４４日目...  
9月28日(火) 5000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+3390kcal   よこはま【禁煙４５日目】  
9月29日(水) 4000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1410kcal   暴飲暴食二日目【禁煙４６日目】  
9月30日(木) 2377 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+767kcal   ９月ＨＧＺエアロ最終週【禁煙４...  
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月間データ（9月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 84,461 kcal 62,490 kcal 21,971 kcal
平均 kcal 3,128 kcal 2,083 kcal 1,045 kcal
記録日数 27 日 30 日  
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