2010.9.19　78.6kg【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かじわらさんのトップページ>記録ノートを見る>2010.9.19　78.6kg
10年09月19日（日）

2010.9.19　78.6kg
< 2010.9.18... 　｜　2010.9.20... >


【記録グラフ】
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
12時
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド（1.1人前） 266 kcal
セブンイレブン 辛子明太子おにぎり（1人前） 167 kcal
グリコ アーモンドプレミオ（1人前） 39 kcal
18時
鶏モモのオーブン焼き（1人前） 440 kcal
ポテトサラダ（1人前） 146 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
ひややっこ（0.5人前） 44.5 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
しめじのみそしる（1人前） 61.7 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
  2263 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE