9/21（月）【HaNaMaLuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

9/21（月）
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【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日本ルナ 脂肪0％　ブルーベリーのヨーグルト（1人前） 63 kcal
ampm スンドゥブチゲ（1人前） 163 kcal
17時
森永乳業 ピクニック ヨーグルト味（1人前） 90 kcal
18時
ガトーフェスタハラダ ガトーラスク グーデ・デ・ロワ（1人前） 110 kcal
22時
マックスバリュー 海老とカニの中華丼（1人前） 490 kcal
マックスバリュー 屋台風ソース焼きそば（1人前） 463 kcal
マックスバリュー 寿司 たまごやき（1人前） 62 kcal
寿司 サーモン（1人前） 66 kcal
寿司 甘エビ（1人前） 43 kcal
寿司 まぐろ（1人前） 86 kcal
寿司 えび（1人前） 43 kcal
  1679 kcal
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