9/20（月）【HaNaMaLuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

9/20（月）
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【記録グラフ】
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
パスタ（1人前） 413 kcal
キューピー パスタのためのオイルソース　しょうゆ＆ペパー（1人前） 126 kcal
18時
おはぎ（2人前） 568 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（2人前） 24 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1人前） 62 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（2人前） 18 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（5人前） 60 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 95 kcal
生野菜（1人前） 41 kcal
21時
冷や奴（1人前） 84 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ザーサイ（1人前） 4.6 kcal
  1590 kcal
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