no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kan**aki3*さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月22日(水)

no title

< no title  | no title >


【記録グラフ】
ジョギング
160分
ジョギング(分) のグラフ
スクワット
400回
スクワット(回) のグラフ
食事の記録
2080kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 1500ml(0.1人前) 0 kcal
ムネ肉のソテー(0.7人前) 320 kcal
9時
サントリー C.C.レモン [ペットボトル] 1500ml(0.1人前) 60 kcal
10時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml(0.1人前) 0 kcal
11時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml(0.1人前) 0 kcal
ネスカフェ ネスカフェ エクセラ 微糖(1人前) 29.6 kcal
サントリー C.C.レモン [ペットボトル] 1500ml(0.2人前) 120 kcal
12時
MEGMILK 低脂肪乳(2人前) 76 kcal
MEGMILK 低脂肪乳(2人前) 76 kcal
明治製菓 ザバス ウェイトダウン(1人前) 78 kcal
13時
doll バナナ(1人前) 86 kcal
14時
MEGMILK 低脂肪乳(2人前) 76 kcal
CGC 濃縮還元 ピンクグレープフルーツジュース 100%(1人前) 83 kcal
サントリー C.C.レモン [ペットボトル] 1500ml(0.4人前) 240 kcal
17時
明治製菓 ザバス ウェイトダウン(1人前) 78 kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml(0.1人前) 0 kcal
18時
ムネ肉のソテー(0.7人前) 320 kcal
CGC 濃縮還元 ピンクグレープフルーツジュース 100%(1人前) 83 kcal
20時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml(0.2人前) 0 kcal
玉ねぎ(0.5人前) 36.1 kcal
ピーマン(1人前) 7.7 kcal
えのき(1人前) 9.4 kcal
ナス(0.5人前) 7.7 kcal
ばら100グラム 牛肉(0.5人前) 259 kcal
もやし(0.5人前) 18.5 kcal
エバラ 焼肉のたれ(1人前) 13.5 kcal
おろしニンニク(1人前) 3.4 kcal
  2080 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする