no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
160分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
600回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
13時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
明治 牧場想い（0.2人前） 105 kcal
15時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
CGC 濃縮還元　ピンクグレープフルーツジュース　100%（1人前） 83 kcal
17時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
18時
ムネ肉のソテー（0.8人前） 365 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
明治 牧場想い（0.2人前） 105 kcal
19時
明治 牧場想い（0.2人前） 105 kcal
20時
キリン キリンレモン（1人前） 95 kcal
21時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
22時
トモヱ乳業 9種の野菜（0.2人前） 37 kcal
  1349 kcal
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