秋分の日  大荒れ!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日(木)

秋分の日  大荒れ!

< 彼岸花 ☆  | 急変!寒い朝。 >
【今日やった運動】
 テニス  スイミング
【運動した時間】
 120分+60分
【新たな発見】
 早朝から雷、大雨。
 インドアーコートでラッキー!
 大雨で暗くて照明代かかりました。(30分 300円)
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1133kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
きゃべつ卵ココット(1人前) 113 kcal
大根なます(1人前) 33.3 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
カレー(1人前) 380 kcal
ひじきサラダ(1人前) 35 kcal
  1133 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2010/09/23 14:36
 今日は全国的に大荒れの一日のようです。
インドアコートでラッキーでしたね。^^);
 マーリー 2010/09/23 17:54
ものすごい雨でもテニスができたのはラッキーでした ☆
インドアーで雨はしのげましたが・・・
・・・暗くてボールがみえづ照明代がかかったのがアンラッキーでした。
ドルフィン2 2010/09/24 09:11
本当に天候急転の一日だったようですね・・・・・。

でもテニスが出来て良かったですね!!。

・・・・こちらは、標高の高い山が次々と「初冠雪」のしました・・・・。
・・・・・あんなに暑い日々が?信じられない位冷えて来ました・・・・(冷)。
 マーリー 2010/09/26 15:17
今日は秋晴れに恵まれました ☆

富士山にも雪が降ったとか!
今年は冬の訪れ 早いような気がしますが・・・
秋晴れの気持ちいい日が続いて欲しいです
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