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10年09月23日(木)
二人歩き、たまにはいいね |
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< 春がきたな〜
| 今週も今日で仕事終... >
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今朝,旦那と娘が家をでた後5時45分に起きる。 何故か居間の電気が付いている,,,あれま息子昨夜は夜更かし? 締め切りが迫っている仕事があるとは聞いていたけど、、、
なので息子を誘ってお散歩。 35分。「まだ歩くの、、、」と文句を言われながら、でも最後までつき合ってくれた。 たまには二人歩きもいいね。 最近娘の事で一杯で息子と話をしていなかった事に気づく。
これからお仕事です。 では皆さんも良い一日を。
写真:お日様見えますか?
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト(1人前) |
221 |
kcal |
| プロマイト(1人前) |
0.38 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 9時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 10時 |
| リンゴ(1人前) |
45.9 |
kcal |
| 12時 |
| 焼きそば(1人前) |
396 |
kcal |
| 13時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 16時 |
| シュークリーム(1人前) |
147 |
kcal |
| 19時 |
| チャーハン(1人前) |
384 |
kcal |
| ローストポーク(1人前) |
52.6 |
kcal |
| 20時 |
| チューロス(1人前) |
194 |
kcal |
| 22時 |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
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1494 |
kcal |
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