3015 +639【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomo____さんのトップページ>記録ノートを見る>3015 +639
10年09月23日（木）

3015 +639
< 1957・-376 　｜　1752・+391 >


【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） --- kcal
たまごやき（1人前） --- kcal
13時
玄米（1人前） --- kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
アサヒビール ハイリキ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 193 kcal
17時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
19時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
エースコック 沖縄 島やきそば（1人前） 560 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
23時
おにぎり（3人前） 706 kcal
  3015 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE