no title【とみひろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

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頑張ったこと。
今日は３食とも主食はごはん。
カーヴィダンス1、2とバレトン10分×２！！

反省
今日は食後にデザートとして東京ばなな、ラスクを一袋ずつ食べてしまった。

【記録グラフ】
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