帰宅！【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

帰宅！
< 妻の実家3日目 　｜　血糖値測定用の電極... >
温泉三昧の帰省でしたが、やっぱり自宅はいいですねぇ。（笑）
帰省中、血糖値はそれほど上がらなかったけど、明日から食事制限と運動習慣をちゃんと立て直すぞ！

【記録グラフ】
投資資金
1572716円
投資資金（円） のグラフ
 		万歩計
6757歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
12時
シュークリーム（3人前） 441 kcal
13時
Azumi ぜんざい（2人前） 194 kcal
越後製菓 おもち（3人前） 309 kcal
14時
江崎グリコ キスミントガム ビタミン [箱] 12粒（2人前） 88 kcal
15時
むき栗（0.5人前） 111 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
17時
あんころもち（0.5人前） 83.2 kcal
19時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
  2324 kcal
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