no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

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< no title 　｜　雨続きで・・・ >


【食事の記録】
8時
ピザトースト（0.8人前） 271 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
野菜の味噌汁（1人前） 42.6 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
鯵の干物（0.2人前） 46.7 kcal
かまぼこ（0.4人前） --- kcal
19時
ソースDE野菜かぼちゃのグラタン（1人前） 202 kcal
トースト（0.5人前） 85.7 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
  976 kcal
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