98日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろたん★只今減量期さんのトップページ>記録ノートを見る>98日目
10年09月27日（月）

98日目
< 97日目 　｜　99日目 >
ワークアウトサボりだして1カ月はたったかな。


案の定。

ってかここまでちゃんとグラフに現れるなんて思わんかった。。。


骨格筋率は下降線。
体脂肪率は右肩上がり。


もう、

ヤバイ。


今日からまた頑張ります。

------------------------------------------------------
8:00★★☆☆☆
------------------------------------------------------

【記録グラフ】
基礎代謝
1051kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 214 kcal
トップバリュ 十七雑穀ミックス（1人前） 18.5 kcal
11時
宮島藤い屋 もみじまんじゅう　こしあん（1人前） 116 kcal
宮島藤い屋 もみじまんじゅう　つぶあん（1人前） 113 kcal
宮島藤い屋 もみじまんじゅう　抹茶あん（1人前） 109 kcal
宮島藤い屋 もみじまんじゅう　カスタードクリーム（1人前） 128 kcal
宮島藤い屋 もみじまんじゅう　チョコレート（1人前） 168 kcal
16時
山崎製パン 2食焼きカレーパン（1人前） 280 kcal
19時
アサヒ スパークス　　グレープフルーツ（1人前） 295 kcal
キムチ（1人前） 6.9 kcal
森永 午後の紅茶　ミルクティークッキー（3人前） 192 kcal
  1641 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE