休息日【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

休息日
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【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
68.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
春雨（2人前） 132 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
12時
チキンフィレ（1人前） 100 kcal
うなぎの蒲焼（0.8人前） 405 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1426 kcal
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