1300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

1300
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バス他　　　750
ﾏｯｸ　　　　　200
松屋　　　　350

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
20時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
  2277 kcal
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