1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

1000
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ｻｲｾﾞﾘｱ　　　　450
ﾋﾟｰｺｯｸ　　　　550

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
15時
プリン（1人前） 112 kcal
サントリー カフェオレ（2人前） 167 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
サラダ（0.3人前） 19.7 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1.5人前） 208 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2321 kcal
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