1892+2495【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

1892+2495
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【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 232 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
14時
赤飯（1人前） 302 kcal
シジシージャパン たまご豆腐（3人前） 66 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 3 kcal
22時
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
レバーペースト（2人前） 151 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
  1829 kcal
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