2835+3330【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

2835+3330
< 1892+2495 　｜　1870+3200 >


【記録グラフ】
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
つけめん（1人前） 440 kcal
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
大塚製薬 カルシウム（1人前） 0.12 kcal
12時
玄米（1人前） 232 kcal
オリジン東秀 皮（1人前） 215 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
シジシージャパン たまごとうふ（1人前） 22 kcal
シジシージャパン たまごとうふ（1人前） 22 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
ほっともっと のり弁当（0.5人前） 360 kcal
23時
カレー（0.5人前） 487 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2835 kcal
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