no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

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【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　オリーブオイル１０ｇ

【昼ごはん】カキフライ定食　　野菜サラダ小鉢

【間食】

【晩ごはん】 ゾウスイ　清酒４００ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】 Ｔ君元気　定食おごり

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