カラ【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

カラ
< おはよう 　｜　だるい >
元気
カラはれ天気
カラ疲れしないように

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
パスタ倶楽部 ツナクリームソース（0.3人前） 58.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
15時
イオン ライトミール（1人前） 88 kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
21時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
22時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
サミット しゅうまい（2人前） 124 kcal
  1619 kcal
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