履くだけで、筋肉の運動になる?【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日(水)

履くだけで、筋肉の運動になる?

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今朝は友達と6:45からお散歩。
彼女と会うのも1か月ぶり。
お散歩の後、一緒に朝食をする(昨日パンを焼きました)。
これから準備をして大学へ、、、

忙しいな〜

この靴、買いました。Easy toneの様に履くだけで、筋肉の運動になるらしいです。
効くんだろうか?楽しみです。
でもこのデザインなら普段でも履けるな。

今日はちょっと曇り。

頑張って来ます

【記録グラフ】
万歩計
11500歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
トースト(1人前) 221 kcal
プラムジャム(1人前) 30.3 kcal
珈琲(2人前) 12.8 kcal
11時
クロワッサン(1人前) 224 kcal
12時
チューロス(1人前) 194 kcal
13時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
16時
おにぎり(0.7人前) 165 kcal
18時
パスタ(0.5人前) 224 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
おにぎり(0.7人前) 165 kcal
  1339 kcal
コメント
紗羅月 2010/09/29 07:53
正しい歩き方ができる?MBTっていう靴がほしいです。
でも3万越え。。。
 どんぐり27 2010/09/29 16:15
そうなの。MBTは高い、こっちでも3万5千くらいすると思う。
私のは最近違う会社から出来た製品で、Portlandといいます。1万円。MBTに比べたら随分安いけど、これで会社にスーニーカー以外を履いて運動になれば良いなと思って。1万円なら試すかいがあるかな?って思って。
easy toneもこっちは2万円近くする(輸入だから)日本なら1万弱で買えるのに。なので今回はこれにしました。
taka. 2010/09/29 08:04
そうそう、・・・ながら〇〇が出来るというのがいいですね!
ワタシは歩きながら外国語の勉強やってますし( ^ー^)
 どんぐり27 2010/09/29 16:16
私は歩きながら録音したレクチャーを聞いています。
杏宏ママ 2010/09/29 08:08
このデザインならいいねぇ~
社内履きをそろそろ買い換えないとなんだよね~
考えておこう。
 どんぐり27 2010/09/29 16:22
でしょ、私もスニーカータイプよりこの方が履き機会も多いと思って。それに黒はなかなかないんですよね。なのでこれに決めました。
みたお 2010/09/29 08:15
歩いててコケない?
コロコロしそう・・・
あ・・そっか・・オッサン用じゃないもんね・・(^^;
 どんぐり27 2010/09/29 16:24
男物もありますよ。たっててもちょっと前後に動いてバランスをとってる感じ。
でも不安定感はナイですよ。
dotabata 2010/09/29 08:50
舞妓さんが履く『おこぼ』みたいですね。
『ぽっくり』のことを舞妓さん達は『おこぼ』と呼ぶそうです。
最近知ったのですが・・・(笑)
この手の履物を履くと脂肪燃焼されるそうです。
わちはリーボックのイージートーンインダルジェンスが欲しいです。(爆)
 どんぐり27 2010/09/29 16:29
>わちはリーボックのイージートーンインダルジェンスが欲しいです。(爆)
私はイージートーン履いてます、なので他のが欲しかったんです。
なでしこ 2010/09/29 09:12
私の好きなデザインです・・可愛い~
でも底が(@_@。
ふわっとした感じなのですか?
 どんぐり27 2010/09/29 16:30
見た目は重そうなんですけど、結構軽いし、不安定でもないし、履きやすいです。
デザインが何にでも合うので良いですよね。
ハナユビ 2010/09/29 10:49
結果報告をお待ちしてますぞ〜ぃ。
リーボックのやつ、丁度 検討してたんだ☆
うん
 どんぐり27 2010/09/29 16:31
今は色んなのがありますから、、、でも今回はオフィスに履いても良いヤツという事で選びました。
うみのおとこ 2010/09/29 21:21
なんだかすごいソールみたいですけど
これ履いて歩いちゃうんですか
 どんぐり27 2010/09/30 06:16
ハイ履いて大学行きましたよ。
家族には「それを履いて表に出るの?』って言われましたけど、、、
こんなはずじゃない 2010/09/29 21:40
私も持ってるよ~。
太ももの裏っかわに効いてる気がする。
こっちではMBTは高いので、スケッチャーズのが流行ってるよ。お手ごろだし。
 どんぐり27 2010/09/30 06:18
スケッチャーズは知らないけど、こっちのポートランドと同じだと思う。MBTはやたら高いし、何処の国も同じか?
まだ何処に効いているかは分からないけど、違和感なかった。
YGT 2010/09/29 23:31
なんと便利な靴。^^
全く知らなかった。^^;;
 どんぐり27 2010/09/30 06:20
MBTだと、男性用も色んなデザインありますよ。
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