no title【るいふぁさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

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【記録グラフ】
草刈メソッド
20分
草刈メソッド（分） のグラフ
 		夜の体重
55.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
55.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
バーモンドドリンク（1人前） 44 kcal
8時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
13時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
前島食品 昆布茶（2人前） 8.6 kcal
16時
コーヒー（2人前） 47.4 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
FUJIYA アーモンドチョコレート（1人前） 38 kcal
21時
卵焼き（1人前） 191 kcal
ブロッコリーときゅうりのレモンサラダ（1人前） 77 kcal
厚揚げとちくわの煮物（1人前） 250 kcal
ご飯（1人前） 181 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
22時
虎屋 羊羹　新緑（1人前） 142 kcal
  1380 kcal
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