1700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

1700
< 2500 　｜　12000 >
田町　　　300
渋谷　　　1000
三田　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
松屋 牛めし（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
21時
山崎製パン クッキーカスタードシュー [袋] 1個（1人前） 349 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2141 kcal
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