10/1【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

10/1
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【記録グラフ】
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
9時
いちまる もやし（1人前） 25.2 kcal
13時
オリジン東秀 焼き鳥　（5.9人前） 366 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（2人前） 106 kcal
たいめいけん ヒレかつサンド（1.2人前） 559 kcal
20時
天下一品 天下一品ラーメン（1人前） 799 kcal
  1855 kcal
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