xth*h6*0さん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年10月02日（土）
１０月２日 お歩きは続くのだぁ |
|
< １０月１日 お歩き...
｜ 安息日 >
|
歩きました、８０分。
きょうは マジ身体が疲れていた。
夕飯のデザートにと、ついつい食べたリンゴとナシ。
デザートにフルーツ食べるのも
あんましよくないみたいなので
これは消化しないとなぁ～ ってことで
昨夜はまたまたフィギュアロビクス。
有酸素編３０分が まあまあ自分的には
楽に感じたので もう一本やろうと
それが よくなかったぁ。
続けて ダンス編ってやつを これまた３０分、
最初は どれがダンスやねん？と思いつつ続けていたら
手と足の振りがどうしても
こんがらがるシーンあたりから 疲れがでてきて...
またまた 左骨盤あたりに痛みが～～～～
骨？関節？筋？ どこがどないやのん？
終わってから 入浴、軽くストレッチして寝た。
で 今朝、根性いれて歩いたのだけどぉ
明日は 休もう～～
最近、ちょっと 体重落とすことに気がいきすぎている、
ある意味、中毒してる感じ。
こういうのは アブナイよな。
無理は やっぱ 禁物や！
明日は ゆったりと脳みそ使う、あたしをしよっ！
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記