忙しい一週間になりそうだ。。。【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

忙しい一週間になりそうだ。。。
< 10月キタ━━━(... 　｜　ぶぅ・・・・・・・... >
昨日打ち合わせに行った仕事が、哀れなスケジュール・・・orz
今夜は23時から会社でチェック。
昼寝しまくった・・・。
さて仕事しよう。

そうだ、ドラゴンズ優勝おめーーーーーーーーー(^o^)丿
昨日も22時過ぎまで会社で打ち合わせしてたから、知るのが遅れた～。

＊＊＊

23時から会社でチェック。激しく精神エネルギーを消耗。
あぁ～疲れたよ～～～。
そして直し作業たくさん～～～～～～～～～。
朝型生活なんかもー知るかーーーーーーー！！！！！！！！！

【記録グラフ】
体重（朝）
42.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.38℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ご飯（0.8人前） 151 kcal
鳥とかぼちゃの旨煮（0.7人前） 433 kcal
19時
温野菜のサラダ（1人前） 63.9 kcal
森永 ダブルエスプレッソ　エスプレッソ（1人前） 129 kcal
22時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
  956 kcal
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