走ろう！【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

走ろう！
< 布団干し 　｜　一進一退 >
日中はなんとか天気が持つと思うので走ろう！

「鳥羽 亮　八丁堀剣客同心 逢魔時の賊」を読む。

追加：ランニング　8km　38分台で走りきる。
【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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