えええええっ！！！減ったの！！？？
飲んでも、あまり食べなかったのかな？
私は体重がひどいことになってます（>_<"）
まぁ、昨日の会社の飲み会で、飲んで、食べたからね～
当然の結果だけど・・・

食べたさ～、いっぱい
だってつまみがないと飲めない人だもん

だけど飲み食いして痩せてたなんて、めっちゃ嬉しい～！

って・・ことは・・・
飲んで飲んで飲みまくれ～～～～q(≧∇≦*)(*≧∇≦)pｷｬｯﾎ~~~~♪
ワシは確実に増えるが･･･（・・；

３本は家飲みにしては飲み過ぎた
・・・・反省！
最近どんどん酒の量が増えている気がする？・・・・まずいな～　(ー`´ー)うーん

運動の結果が出てきてるんじゃないかなー？
なににせよ、よかったすねー。

以前floさんに書いてもらってダイエットのバイブルにしてる文章、
ちっと長いけど転載します。
私が勝手につけたタイトルは「体は裏切らない」ですｗ。

『ダイエットには柔軟性も必要です。
しなやかな体は、リンパ・血液の流れも良いので、痩せやすい体を作りますよ。
また、使って硬くなった筋肉は、ストレッチで緩めてあげると、太くはなりません。

歩くとおなか周りが動く、股関節も動く。
動かすと、その部分の脂肪が動くので、自然と落ちてくる。
（股関節の衰えが、老化の始まりだと言われている）
運動して、すぐに落ちるのは目に見えない体脂肪で、
目に見える皮下脂肪は、ゆっくり取れていくので、諦めないことだと思います。

男性が筋肉がつくのが早いのは、男性ホルモンが多いからです。
女性は、筋トレしても、ムキムキにはなりませんが、体力＝筋肉。
すべての骨を支えているのは筋肉なので、腰痛・肩こり・膝痛など起こるのは
すべて筋肉の衰えから始まります。

ダイエットから始まって、そのうち元気な体を目指す人が多いのは
メタボだけじゃなく（加齢は誰にでも平等にあるから）衰えを感じるからだと思う。

ただ痩せるだけでは、元気な体や、綺麗なプロポーションは得られない。
体にちゃんとした筋肉がついていると、健康美が得られます。
腹筋だけでも、毎日10回やっているうちに、半年後には100回できる体に
なっています。
積み重ね、時々サボったとしても、頑張った分、体は裏切らないです！！』 

＞ダイエットから始まって、そのうち元気な体を目指す
これ大切ですよね～♪
私もけろ姉に結構影響されています
今までウォーキングなんて、ここまで続いたことなかったし、お休みの日も楽しむようになったし、・・・・姉さんありがとね！

ずばり、それ脱水症状です！
夜もう一度、体重測ってごらん♪　
増えてるからぁー！(￢w￢*)ｳﾌﾟﾌﾟ

それにしても3本とは！　世界さんも成長したもんだ！（爆）

＞夜もう一度、体重測ってごらん♪増えてるからぁー！
げっ、やなこと言うな～
いいもん、がんばるから～

＞3本とは！　世界さんも成長したもんだ
あんまり嬉しくないけど、たまにはいいさ～♪・・・・ねっ！

なにはともあれ、減少、おめでとうございます♪
あとは、減少街道をイケイケGO!GO!

ちなみに昨日は空手の日で、体育館で暴れてました♪
この涼しさにもかかわらず汗だくになりました。
しかし、帰りがけその汗が引いてさむ～～

＞減少街道をイケイケGO!GO!
あはっ、たった１００ｇで大げさでした　(>_<;)
まったく増えたの減ったのって、うるさい女ですよね～
こんな私ですが、嫌わないでね　(ﾉ∇･､)ｸｽﾝ
減少街道とは、行かないと思いますが、イケイケGO!GO!で頑張ります

昨日暴れまくって来るって、空手だったんですか?
かっちょいい！・・・・
でも、これからの季節運動の後に気をつけてね、風邪、いやぁ～ね！

やはり昨日の大暴れによるカロリー消費が3本より大きかったということ？(^^;

そうかもね～　♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆ ｱﾊｯ
大人げなかったけど・・・・これも世界平和と言うことで笑って許してねｯ！

なんにせよ痩せたことは良かったですね～～～。
何かやせる要因があったんですよ・・・。
う～～ん・・・私は、どりりさんに賛成かな・・・ （笑）。
ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛ ﾆｹﾞﾛ・・・。

逃がすもんか～ε=ε=ε=ε=ε=┌(；　・＿・)┘ﾏｰﾃ~

キロ単位で痩せないかな～♪
１年かけて３～４キロ減ってくれたらそれでいいんだけどな～

結果オーライ☆

「出来た！」を増やしましょうね。

ありがと！
そうします♪

昨日と同文…

らじゃ！

こんちゃっ！！
お初でおます～。
こんな時って、ホッとするような気持ち！？
幸せ感じちゃうよな～☆
オイラは、本日は接待がございますれば、またさらに明後日は同僚の送別会…。
普通のホモサピエンス　ヒト科の生物であれば、体重は増えますな～（泣）
朝食、昼食は自粛をしてみようと、思うだけ…ということで。
うん

おはようございます
まだ体重落とすんですか？
１年で２０キロ以上痩せたんですね
凄ッ！
どうやって痩せたのか教えて！