3週目にして。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

3週目にして。
< 夢見る小旅行。 　｜　準備だホイ！ >
コアリズム再開して3週目にしてやばい。
お約束が押してきてしまった。
週3回はする予定が、今週は今日が始めて。＞＜
目標を達成するには明日も、土曜もせんとあかんけど、
土曜はしないだろうな～。
だってまたしてもフードフェスなんだも～ん。
食欲の秋ぃ～♪

「今年中に少しは痩せるぞ！２０１０」残り3ヶ月のゆるゆるプログラム♪
●週4日は禁酒。　　　---本日４日目！◎
●週4日は夕食炭水化物抜き。　　　---本日３日目　◎
●週3日コアリズム20分ずつ。　　　---本日１回目　◎

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		食事の記録
942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
江崎グリコ チーザ（1人前） 194 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（1人前） 80 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
なすグラタン（0.3人前） 490 kcal
  942 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/10/08 07:00 
なぁんもしとらん隊長ですたいっ(^_^;)

この際、隊長の座はこんなちゃんに…(//∀//)
 こんなはずじゃない 2010/10/08 21:28 
あかん、あかん！
隊長がなんもしとらんけん、安心して兵隊もなんもせんでおれるんじゃけん。（爆）
杏宏ママ 2010/10/08 09:57 
やってるだけすばらしい～
僕は全く動けない人になってる＞＜
 こんなはずじゃない 2010/10/08 21:30 
それでもしっかり体重増えてるんよ～。
ちょっとくらいじゃ、屁のつっぱりにもならんわ～。
きのっち 2010/10/08 10:42 
コアリズム、貸し出し中にて手元になし。
姿を見なくなってから１年以上？存在すら忘れてた～！（爆）

またフードフェス？！
アメリカへ行かねば！　ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ　（爆）
 こんなはずじゃない 2010/10/08 21:34 
私のも埃かぶってたよ～。
コアリズムなら痩せた実績があるし、既に持ってるから再開してみました。

土曜日のはNYのすんごい大きいやつで、
フードチャンネルとかエビアンとかコーヒーのillyとか巨大スポンサーがついてるから、
食べきれないほどの食事とおみやげがいっぱいだよ。
是非おいで～！（爆）
浜ジョー 2010/10/08 12:41 
えー、禁酒4日目！
 こんなはずじゃない 2010/10/08 21:35 
えっへん！（爆）
だ～から～。私の場合日数より量なのよ。
ほんでね、毎回久々に飲むでしょう？
だから二日酔いがきつくて翌日飲む気になれないの～。
完全にお酒弱くなって呑まれてる。＞＜
ほよほよ♪ 2010/10/08 22:05 
食べ物優先？？？
人のことは言えませんが…
 こんなはずじゃない 2010/10/08 23:32 
絶対、絶対、絶～対、食べ物優先。
だから噂のホットヨーグルトも二の足踏んでる。
まずいもん食べてカロリー増やしてる場合じゃないかな～？とか。
ヨーグルトだけなんてお昼まで持つわけない･･･とか。（笑）
浜ジョー 2010/10/09 12:50 
二日酔いがきつくて翌日飲む気になれないの。
分かるーーー！（爆）
YGT 2010/10/11 03:09 
二日酔いがきつくて･･？
夕方には回復してしまって同じことを・・
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