10/8【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

10/8
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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
1時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（3人前） 158 kcal
松屋 牛めし 並（ご飯半分）（1人前） 491 kcal
なか卯 こだわり卵（1人前） 68 kcal
S&B ベジタブルカレー（1人前） 151 kcal
  1719 kcal
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