10/9【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

10/9
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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
5時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
なか卯 こだわり卵（1人前） 68 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 210 kcal
サン　ラヴィアン ベルギーワッフル（2人前） 142 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　（0.7人前） 187 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
シジシージャパン ごはん（0.8人前） 230 kcal
マーボナス（0.4人前） 273 kcal
Pasco ちっちゃいパン倶楽部　クリーム（1.5人前） 93 kcal
  1921 kcal
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