足掛け前周り＆欠席届け済み【禁煙５６日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

足掛け前周り＆欠席届け済み【禁煙５６日目】
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【今日やった運動】
筋トレ少々 [80kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 5km@11km/h(0%) [370Kcal]
フィールバランス 30
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]

【運動した時間】
いっぱいｗ

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ

種目は、マット、大トランポリン、ボール投げ、鉄棒。。。

今まで特訓中だった、足掛け前周りが完璧にできるようになりました(祝)
ついに、バカ親は、動画ＵＰに手を出してしまいました(汗

http://www.youtube.com/watch?v=1jsibjqvCZ0

・・・
・・・
ジム：う～ん
明日は、お休み、
もしかしたら明後日も休み・・・ジムが
なので、
ＭＥＸ⇒ＳＯＭまで　スペシャル・コース

ジムの帰りに、エース１が居たので、
明日の欠席届け出しとしたｗｗｗ　（明日のエースのＭＥＸ欠席するので）


明日は、２９年ぶりに卒業した高校に行く・・・(何しに）


以上　(￣◇￣)ゞ


１８＋２９＝４７ですっ　正確には４６です？？？？　＜(_ _)＞

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1170kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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