いつものことで【世界平和さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日(土)

いつものことで

< う~ん?  | 元気が一番! >
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昨日、仕事の合間にウォーキングをした
いつもと違うところを歩いてみたが、綺麗なコスモスが咲いていました
もうすっかり秋ですね~♪

途中に足湯があったので20分ほど浸かってみた
足がポッカポッカになり、なんだか歩くのがラクになりました
気持ちも体も軽くなりました~♪♪(゚▽^*)ノ⌒☆ワ~イ

・・・・が・・・・

夜中に帰って来て、ふと冷蔵庫を開けると例の物と目があってしまった Σ(゚∀゚*)アッ!
どうしようかな~?・・・・?・・・・って、ちょっとは悩んだが・・・・
思わず我慢しきれずに・・・・手が・・・・勝手に・・・・
プシッ!ゴックンゴックン・・・・あ~~うまか~♪・・・・と・・・・
 
・・・・結果、体重が増えた Σ( ̄ロ ̄lll)ガ~ン

どうして我慢が・・・・出来んのか?・・・・(●´・△・`)はぁ~

写真3 足湯

10月の目標
体重 60.4K ⇒ 58.4K
ウォーキング 10日間
腹筋 月300回

体重 目標まで2.7K
ウォーキング 今月6日目
腹筋 月累計120回

【記録グラフ】
体重
61.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ダックスRON 2010/10/09 10:54
散歩道に足湯があるんですかあ いいですねえ
コスモス綺麗に咲いてますねえ 彼岸花昨日いっぱい見たけど
コスモス見てないなあ 写真UPありがとうございます。
 世界平和 2010/10/09 11:06
いいでしょ!
こんなところに足湯ができたんだ~と・・・・
聞いてみたら半年ぐらい前からあったと言ってました
これからは仕事の合間に入りに行きます

写真喜んでいただけると嬉しいです
また撮ってきますね
けろけろりん 2010/10/09 11:23
いいなー、足湯、贅沢っすねー、
私も今年はコスモス初めて見ました。
目が合った例のもの、平和さんは飲んでも1本でしょ、
つまみ一緒に食べなければ飲んでもいいんでないー?
 世界平和 2010/10/09 11:47
綺麗でしょ!
コスモスが風に揺れているのを見るとフワ~とした優しい気持になります
ウォーキングでいろいろな感情が出て、ニヤニヤしたりワクワクしたり結構面白いかもしれない?

ところがつまみがないと飲めない私、これがデブのもとなんです
でも、仕事した後はついつい飲んでしまいますね
なんてったって至福のひとときですね~♪ ─☆*:;。(○`・∀´・)ゞ★*:;。─感謝で~す!
浜ジョー 2010/10/09 12:34
私はつまみなくて、2本行く!
で、つまみながら、また2本!
その後は、内緒ーーーー! 言えない・・・。(爆)

足湯、良いですね! 
こんなとこあったら、いくらでも歩けそー!
 世界平和 2010/10/09 13:05
げっ、そんなに飲むんだ~ @@;

私だって、飲む時は飲むぞー・・・・
・・・・って、オフ会大丈夫かな~?
飲み過ぎて池袋の駅で寝てたりして(爆)

今度は妹がいないからな~、いつもは飲み過ぎても妹が送ってくれるけど、今度はそうは行かないしな~(。-`ω-)ン~、カンガエコム


バービィーちゃん 2010/10/09 16:03
コスモス・・・きれいだね~♪
足湯は掛け流しじゃないと、水虫がうつるって聞いたことがあります。
気をつけてね(^_-)
私も、昨日は、つまみを食べながらい~ぱい飲んじゃった\(^o^)/
 世界平和 2010/10/09 16:12
えっ、そうなの?
一応、掛け流しだったよ~・・・・って、大丈夫かな~? (。・ε・`。)フアンニ、ナッテキタ 

私も夜中に飲んだら、みごとに増えてた ><; 
マーリー 2010/10/09 16:28
仕事の合間にウオーキングですか!!
コレはホンモノですね。
体重コントロールも「出来た!」に近いですよ。
 世界平和 2010/10/09 16:40
>コレはホンモノですね
いや~、そうかな~? (^^ゞカキカキ 
でも歩くの楽しくなってきました ^^v

まっ、そう言うことにしときましょ!
人には厳しいくせに、自分に甘い世界平和ですから ( ̄ー ̄;)ニ、ニヤリ
みたお 2010/10/09 17:37
散歩道に花と足湯かぁ~
い~ね~・・・
あと飲み屋があれば最高だね!
世平坊散歩の度に体重が増えてくかも(爆)
運動→風呂→酒・・・禁断のトライアングルゾーンやんけ・・(爆)
 世界平和 2010/10/09 18:09
>運動→風呂→酒
ところがあるんだよ~、近くに・・・・
患者さん(女性)に飲みに行こうって誘われてるんだ
今度、夜の仕事がお休みの日に行くことになってんだけど・・・・なかなか休みがなくて
紗羅月 2010/10/09 18:34
足湯、家にほしいです~
そしたらずーっとつかっていられるのに。。。

そうそう。なんで我慢できないのでしょうね。
職場でおっとっと1袋食べてるのなんて世の中に私ぐらいなものだろうな~
 世界平和 2010/10/09 18:41
足湯に浸かってると体もポカポカしてくるから、冷え症の私にはいいかも?タダだし(笑)
紗羅ちゃんは、お菓子が好きなんだよね~♪・・・・可愛い!!
おばさんみたいに、ならないでね!
tomytomy 2010/10/09 18:57
足湯、うらやましいですねえ。ホッコリと気持ちいいですよねえ。
コスモスもきれいで。贅沢なお散歩できますねえ。
 世界平和 2010/10/09 19:15
まだまだいっぱい、いいとこがあるんだけどな~♪
またの機会に写真を撮ってくるね
みんなが喜んでくれるのが嬉しくて!
ウォーキングより写真を撮るのが目的になっちゃっているかも?(爆)^^;
三輪昌志 2010/10/09 21:15
我慢できる時と我慢出来ない時・・・・8勝7敗で勝ち越せればOK!です。
負け越しても・・・ゲームですから・・・。
さあ・・・みんなでダイエットゲームw(^∨^)w。
 世界平和 2010/10/10 00:31
おぉぉー、とりあえず勝ち越せるように頑張りま~す
・・・・って、いつも最初は威勢がいいが、どうも長続きしないのが欠点です トホッ
どんぐり27 2010/10/10 07:14
>いつもと違うところを歩いてみたが、綺麗なコスモスが咲いていました
そう言う発見が歩く事を楽しくさせますね。私もそう。
家はなぜかオレンジ色のコスモスしか咲かない。日本ではピンクばかりだった気がするけど。足湯、いい環境に住んでますね。
 世界平和 2010/10/10 10:02
>そう言う発見が歩く事を楽しくさせますね
そうなんです、歩くのがだんだん楽しくなってきました
小さな幸せも感じられます
季節の変化や新しい発見ができたり、少しづつですが生活習慣も変わって来ています
これもカラダカラのおかげです
みなさんに影響されて、運動をするようになったこと・お休みの過ごし方など、私としたら劇的に変わりました
とってもありがたく思っています
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