no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日(日)

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【朝ごはん】 ナットー40g 絹トーフ150g

【昼ごはん】 豚卸ポン酢定食 野菜サラダ小鉢

【間食】 清酒200cc 発泡酒350cc

【晩ごはん】 味噌汁 うどん

【夜食】

【今日の感想】 T君休み 明日はおごるぞ

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