EKIDEN･･･そして戯言【禁煙５９日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

EKIDEN･･･そして戯言【禁煙５９日目】
< スポーツカーニバル... 　｜　紳士？オヤジ？天敵... >
ジム休館日です。

また、外RUNイベントのお誘いがありました。

今度も、チームで走る、EKIDEN：駅伝かな？
詳細は、不明やけど、たぶん↓やと思う。。。
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”EKIDEN GRAND PRIX”
http://ekidengp.jp/

”EKIDEN GRAND PRIXは4人1組で応募参加して、
1区10km、2区5km、3区3km、4区5kmの計23キロを走ります”
メンバー　　女性1名を必ず含む（女性4名もOK）
参加賞も充実のEKIDEN GRAND PRIXで、仲間と一緒にひとつのゴールを目指しましょう！

舞州スポーツアイランド
2011年1月22日（土）
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あぁぁ　なんか楽しげなイベントですっ　チビも連れて行こうかな？　ヾ(￣▽￣)ノ


○戯言編ｗ

最初の走る目的：大腿四頭筋強化計画から
煙草止めたら少し長い距離を走ってみる？　って色々気持ちが変化してますっ！
このまま、もっと長い距離？　ハーフとかフルとかにも行けるのか（走ったことないけど）
うーん元々不健康な男が・・・不思議な心境の変化ですが、
乞うご期待かな･･･挫折するかもやけど　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


その煙草止めたら、禁煙に関しては、
簡単そうに何気に成功しているように見えると思いますが、
この間の同窓会でも、なんかメッチャ吸いたい気分でしたが我慢しました。

なんかね。。。ココまで出来てるから、もったいない気がしてるし息切れ対策の為にも・・・
まぁ　ハッキリ言って、４年前？の夢の禁煙宣言は、続けられてる。。。これは俺的に凄いことやぁ～♪

禁煙の敵は、強固なストレスなんやと思うけど。。。
今は、仕事谷間で、かなりサボってるけどｗ

また、そろそろキナ臭くなってきてるし、
それとは別に10月は俺の嫌いな面談地獄に突入します　ヾ(T^T)ｲﾗｲﾗ

以上　(T^T)ｼｸｼｸ

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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
クノール スープパスタ（1人前） 170 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
15時
ペプシ ペプシSHISO　500ml（1人前） 210 kcal
グリコ フレンドベーカリー　カカオサンド（1人前） 362 kcal
19時
山崎製パン メロンパン（1人前） 378 kcal
神戸屋 サンミー（0.9人前） 470 kcal
21時
不明３２０（1人前） 320 kcal
23時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
ハマチの刺身（2人前） 358 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 423 kcal
  3980 kcal
食事レポートを見る
コメント
lalalarun 2010/10/14 12:43 
うむぅ。ストレスがたまると吸いたくなる気持ち、わかります。
私は今それがないので、辞めれてる状態ですけど（タバコが不味いとさえこないだ思った）
仕事復活したら謎だなぁ。。。

EKIDEN GRAND PRIXって面白そうですねー。達成してもらえるTシャツもカッコいいし、私もチーム探そうかなー。
 zukan 2010/10/14 15:25 
ストレス怖いですね。まだ安心できないんですよ。。。

”EKIDEN GRAND PRIX”おもしろそうでしょう。
ぜひ、チーム作って参戦して下さいっ！
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