しかしっ！　毎日毎日、外食でーーー、
よく太らないね～♪　私だったら確実5キロ増だね。

太る？
減らそうと思ってるのよ。^^

↑たぶんチャリランチの運動とランチの摂取量があやうい
バランスを保っているのだとーｗ。
でも、毎日おいしそうなものばかりー、
うらやましーーーーい。

食べなきゃ減らせるのになあ（笑）。

ＹＧＴさんって、ほかになにやってるの？
たまに水泳しているみたいだけど～
夜飲みも多いようだしね～

水泳は2000mを週２回くらい。
チャリはオフィスに仕事のある晴れた日は20km。
腕立て腹筋スクワット。^^
たまにブートキャンプに入隊してます。

外食ランチ以外の食事でバランス取ってる？！
でも、、、写真の量なら普通だよねぇ。
おかわり　してなさそうだし！私ならする！

自宅のご飯はバランス取れてると思うよ。^^
大盛りサービスあったのに、パスしました。

山椒のピリピリがたまりませんぜ！！！

ここは本格四川。
町の中華屋さんぽいところもグー。^^

やっぱ、中華は代謝がいいのかな～。
微妙に体重落としてきてますよね！

年内に75kg切りを目指してますよお。^^
晩ご飯のおかわり止めてるのが効いてるかも。

＞四川風麻婆豆腐定食。
美味しいヤツは美味しいよね。

最近の東京は。
甘辛麻婆豆腐は少なくなって。
山椒ビリビリが増えてきましたよ。^^

美味しいもの食べて、運動もできて、最高な企画ですね。

片道15分圏内くらいを範囲にしてます。^^
チャリ30分。
注文して食べるのが20分くらい。
･･夏は汗びしょ。
お店にも会社にも、変な奴と思われてしまいますが。^^;;

ほんとだー！平均的に見ると夏以降右肩下がりですよね～。
すごいな～。
私は最近ちょっと滞りつつありますよ...。
体重なんて暴れまくってるし...。

今年中に75kg切らないとボウズにならないといけなくて。^^;;

あれ～～～（〃￣ω￣〃ゞ？？？？。
ちゃんとkgで量ってます～～～？？
“貫”で量ってません？？(笑)。
・・・・嘘です・・・・。
でもすごいですね・・・・体重が減るなんて・・・・。
何かカラクリがありそうだ～～～(。-`ω´-)んー 。

翌日増えてました。^^;;
負けませんよー（笑）。

四川料理は川菜ってんですか？知りませんでしたよ。
しびれそうな食欲をそそる麻婆豆腐ですねえ。

らしいすよ。^^;;
ご飯にかけてがしがし食べました。^^

今晩の夕食が麻婆豆腐なんだぁ～
でも、何故か思ったような美味しいのができない^^;
麻婆は家庭料理っていうけど、以外に難かしいよ～
旨いものが食べたい(#^.^#)

お。麻婆豆腐。^^
そっかあ。難しいんすね。^^

自分で作るときは辛口にしちゃいます。
山椒きかせて。
でも毎回微妙に違う味なのは何故？？？

麻婆も美味しそうですが涼拌麺という冷やし麺が美味しそうでした。来年ですね！

ほほお。
そんな麺がありましたか。^^
見つけたら試しますね。^^

おお、川菜!懐かしい。
そう、そう、川菜なんだよね。
食べたくなっちゃったなぁ…
どうすっぺか。