腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 142回 42 kcal up   43732回   やせたいわん。台湾。  
10月2日(土) 142回 42 kcal up   43874回   討ち入り。立石。  
10月3日(日) 142回 42 kcal up   44016回   スイッチオン。台湾２。  
10月4日(月) 142回 42 kcal up   44158回   ふかひれ。台湾３。４。  
10月5日(火) 142回 42 kcal up   44300回   右往左往。。韓国１。  
10月6日(水)           おフランスな。韓国２。  
10月7日(木) 142回 42 kcal up   44442回   想いで語あって。韓国３。  
10月8日(金) 142回 42 kcal up   44584回   そごうだった？韓国４。５。  
10月9日(土) 202回 60 kcal up   44786回   いざ四千年。中国１。  
10月10日(日) 202回 60 kcal up   44988回   五反田ウィーク。中国２。  
10月11日(月) 142回 42 kcal up   45130回   ラーメン街道･･中国３。  
10月12日(火)           ４０００。中国４。  
10月13日(水) 142回 42 kcal up   45272回   川奈。中国５。  
10月14日(木) 142回 42 kcal up   45414回   飲み続き。中国６。  
10月15日(金)           食在広州？中国７。  
10月16日(土) 142回 42 kcal up   45556回   ８８。中国８。  
10月17日(日) 142回 42 kcal up   45698回   杏仁で堪忍。中国９。  
10月18日(月) 142回 42 kcal up   45840回   あと6.7kg。中国１０。  
10月19日(火) 142回 42 kcal up   45982回   ようやく酒抜き。中国１１。  
10月20日(水) 142回 42 kcal up   46124回   煩悩。中国１２。  
10月21日(木)           あと１０日。  
10月22日(金) 142回 42 kcal up   46266回   お手柔らかに。  
10月23日(土) 142回 42 kcal up   46408回   例によって。  
10月24日(日) 142回 42 kcal up   46550回   今年の飲み日はあと７日。  
10月25日(月) 142回 42 kcal up   46692回   ランチ再開。中国１３。  
10月26日(火) 142回 42 kcal up   46834回   水の蘇州のお。中国１４。  
10月27日(水) 142回 42 kcal up   46976回   八大菜系？中国１５。  
10月28日(木)           中華卒業。中国１６。  
10月29日(金) 202回 60 kcal up   47178回   フライング。タイ１。  
10月30日(土) 201回 60 kcal up   47379回   忘年会。タイ２。  
10月31日(日) 202回 60 kcal up   47581回   カプサイシン。タイ３。  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 3,991回 （先月：3,686回）
平均数（今月） up 153.5回 （先月：147.4回）
最高数（今月） yoko 202回 （先月：202回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 47,581回
平均数 105.3回
最高数 242回（記録日：2009/12/05）
目標達成率 96%