忘年会。タイ２。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

忘年会。タイ２。
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忘年会。タイ２。 画像1 忘年会。タイ２。 画像2 忘年会。タイ２。 画像3
YGT@80.7kg。

今年の飲み日はあと５日。
仕事関係の忘年会は酒抜きにしてもらうかなあ。
･･去年も同じことしてたや（笑）。
計画的じゃないなあ。
なんとかしなきゃ。^^

海外めぐり２７軒目。４カ国目タイ２軒目。
チャリランチ＠ラックタイ。
品川駅近く。よく来ます。
あんまりおいしいお店の少ないこのエリアにあって、めちゃ使えます。^^
ガパオガイセット。1,000円。
鶏肉のバジル炒め目玉焼きのせご飯。小ヌードル。マンゴージュース。
駅の反対側、五反田、三田にも支店が増えてます。

http://www.youtube.com/watch?v=ObKpwmZkl24&feature=related
･･ピピ島。とクラビ。

水泳○、酒抜き○２。

【記録グラフ】
水泳クロール
2400m
水泳クロール（m） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
201回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
84回
スクワット（回） のグラフ
 		自転車
2.21km
自転車（km） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
tomytomy 2010/10/30 06:45 
忘年会の酒抜きはキツイですねえ。でも、そうするしかないか。
この映画はピピ島でロケだったんですか。
 YGT 2010/10/31 02:35 
去年は正直に話して許してもらいました。
今年も同じ作戦に。とほほほ。

この映画後、ずいぶんお客さん増えたらしいっすよ。^^
けろけろりん 2010/10/30 09:21 
ピピ島って何年か前の大津波で壊滅的な被害受けたんですよねー、
いまは回復したのかしらん。
 YGT 2010/10/31 02:40 
被害は大きかったすよ。
が。２、３年後にはずいぶん復旧してました。
タイ人のえねるぎーすごいす。
浜ジョー 2010/10/30 13:28 
今年の飲み日はあと５日。
でー、忘年会があと何回あるのかしら～？　ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは　
 YGT 2010/10/31 02:42 
ナンカイかなあ（笑）。
会社関係はたぶん断れるっしょ。
taka_ 2010/10/30 13:34 
昨夜はこの映像をクリックしたところで爆睡～！
グリーンカレー食べたい！
 YGT 2010/10/31 02:43 
すいません。
眠い映像かも（笑）。
タイカレーもいいすねえ。
lalalarun 2010/10/30 13:49 
ピピは潜りに、クラビも何度か行きましたよぉ。
どっちもプーケットと比べると綺麗な島ですよねー。
なんだかまた行きたくなってきました。
 YGT 2010/10/31 02:47 
ピピ、クラビ。いいよねえ。^^
ここのところヒナビタっぽさが少なくなって･･昔のが良かったなあ。
個人的にはサムイが多いなあ。
こんなはずじゃない 2010/10/30 18:30 
タイ料理か～。
2番目の写真。ちょっとハワイのロコモコだっけ？なイメージ。
 YGT 2010/10/31 02:49 
タイ料理っす。
ロコモコ･･見た目は似てるかも。
それなりに辛いよ。^^;;

カライっちゃメキシコも。
こないだのタコス衣装･･タバスコかけちゃえばよかった（笑）。
三輪昌志 2010/10/30 22:22 
飲み日・・・やぶっちゃえ～～～（悪魔のささやき）！！
 YGT 2010/10/31 02:51 
ちゃんと守りますよ（笑）。
減量にはいいっすよ。^^
どんぐり27 2010/10/31 04:17 
昨夜は私もタイレッドカレー（自家製）、、、良いですよね。
 YGT 2010/11/04 12:53 
おお。自家製かあ。^^
そりゃあおいしいそう。
さすが。^^
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