ランチ再開。中国13。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日(月)

ランチ再開。中国13。

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ランチ再開。中国13。 画像1 ランチ再開。中国13。 画像2 ランチ再開。中国13。 画像3
YGT@80.1kg。


海外めぐり22軒目。
3カ国目中国13。

チャリランチ@菜心。
人形町。よく来ますが久々。
東京にラー油人気を巻き起こしたうちの一軒。
XO醬と野菜の鶏肉炒めランチ。850円。

カロリーは軽く1,000?^^

チャリ○、水泳○、酒抜き○2。
夕食も外食中華@五反田西安飯荘。
・・食べすぎたなあ。

【記録グラフ】
水泳クロール
2000m
水泳クロール(m) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
81回
スクワット(回) のグラフ
自転車
30.05km
自転車(km) のグラフ
体重
80.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
taka_ 2010/10/25 01:03
飲める日があと1週間しかないって辛すぎる・・・
来週で終わってしまうやないの?( ̄∀ ̄*)イヒッ
忘年会シーズン控えて、来年の前借しては如何?
 YGT 2010/10/25 14:29
いやいや。
お酒に関しては、今年は年間目標をクリアしますよ。^^
12月は飲み会がばしばあると思います。
11月がポイントになりますね。
三輪昌志 2010/10/25 01:39
今度はどこに行くの??
そろそろ広州かな(笑)?。
 YGT 2010/10/25 14:36
中華も今週あたりに区切ろうかと思います。^^
東南アジア方面かなあ。
やすやっさん 2010/10/25 08:00
やはり体重のトレンドは下降ですね。
さすが!
 YGT 2010/10/25 14:45
ジグザクしてますが、そろそろ加速つけたいところっす。^^;;
mi★ri 2010/10/25 08:22
蘇州の担々麺は日本のとは全然違ってて
でも旨いって~~~~d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ
只今 中国人の旦那がレポしましたぁ~~~~~~Σ(-x-;)ナ、ナニッ?!
 YGT 2010/10/25 14:49
検索検索。
・・ミツケタ。^^
明日。

・・お。中国に移られましたか。^^
コルニャッゴ 2010/10/25 12:15
海外めぐりしながらの減量ですか。
なかなかやりますねぇ。
 YGT 2010/10/25 15:10
楽しみながら減量しますよ。^^
おいしく食べて、にっこり減量っす。^^
杏宏ママ 2010/10/25 14:41
ラー油が欲しい・・・
 YGT 2010/10/25 15:12
お。忘れてた。
買っときます。^^
浜ジョー 2010/10/25 15:34
   ・・・σ(o^_^o)


 YGT 2010/10/25 16:10
わかったよ。^^
きのっち 2010/10/25 21:43
っう! 見ただけで咳き込む~!!
 YGT 2010/10/25 23:46
つらそうやねえ。
お酒も控えましょうう。^^
kouhime 2010/10/26 00:41
こんにちは。
いいですね~、チャリ・ランチ♪
会社の近くの台湾料理屋においしい鶏ランチがあるのですが…横浜までチャリ・ランチは無理そうですね。ご紹介できなくて残念。
季節もいいので、私もチャリ通勤率が上がってます。
 YGT 2010/10/26 09:17
チャリランチ。
夏は汗すごいことになりますが。
楽しいよお。^^
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