ツイてる、ツイてない【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日(水)

ツイてる、ツイてない

< 息子の運動会  | 雑感(子ども編) >
さっきまで、つーかもう昨日だけど、飲み会に行ってた。したたか酔って良い気分。
ストレス発散出来て、ポジティブになれたよ。

実際、私はポジティブ・シンキングはとっても大事なことだと思う。
なぜなら、次の実験成果を聞いたからだ。

ハーバード大学の博士がかつて、面白い実験をしたという。
自分を運がいいと思っている人と、運が悪いと思っている人をグループ分けし、
両方に新聞紙を渡して、「新聞の中に何枚写真があるか」と問うた。

実は新聞の半分くらいのところに「この文字を見つけたことを伝えると50ドル
もらえます」と書いてあった。
そして不運グループは幸運グループに比べるとそれを見逃す確率が高かったという。

ツイてない人々は一般的に神経質な人が多く、彼らの不安などが、思いがけないチャンス
を見逃しているということだ。

例えば新聞で職探しする時に、自分が決めた職種ばかりを探して、違うタイプの仕事の
機会を見逃すといった具合だ。

この調査結果から分かった幸運な人の4原則。これを実践していきたいね。

1. 内から聞こえる直感を大事にする。
2. 新しい経験をすることや、普段の習慣が壊れることに対して心をオープンにする
3. 毎日少しの時間だけ、うまくいったことを考えるようにする
4. 重要な会議や電話などをする前に、自分を幸運な人間だと心に描く

事実、これを実践した80%の人が、自分の人生について幸福感を得て、
幸運なように感じたらしい。

昔、TOEICの試験のとき、朝から「I can do it!  I can do it!」と英語で思い込ませながら
試験会場まで、日本語で考えるのをやめて、試験に臨んだら、すごく点数が上がったよ。

ミラーニューロンもあるんだし、人生、ポジティブ・シンキングで行くべきだなあ。
時には、ネガティブになることもある。無常観を味わうこともある。
でも、ちょっとくらい、思い込み激しくて失敗しても、めげたりしないことだ。
きっと上向きになるって信じよう。

なんか、今日はすごくためになることを書いた気がするなあ←早速ポジティブだ。

(昨日の運動)自転車通勤(40分:片道のみ)



【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3102kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
10月12日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
肉団子(1人前) 425 kcal
青菜(1人前) 90 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
12時
鶏肉のトマトソース煮(1人前) 400 kcal
ぜんまい煮(1人前) 100 kcal
オニオンサラダ(1人前) 42.3 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
19時
ビール(2人前) 280 kcal
焼酎(2人前) 742 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
ヤキソバ(0.3人前) 190 kcal
ペペロンチーノ(0.3人前) 169 kcal
マッシュルーム(1人前) 150 kcal
  3102 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/10/13 00:21
うふふ。本能の赴くままに、楽しく生きて行けと?
得意なので、ご安心を~~!!
ちなみに僕はしらふだよ~
 tomytomy 2010/10/13 05:29
朝読んで、ちょっと書き換えたくなったけど、まあいいや。
ほろ酔い日記もその日の日記だし。
三輪昌志 2010/10/13 00:51
内から聞こえる声??
「腹へったぞー」と言う声しか聞こえないぞ (笑)。
でも・・・、けっこう為になりました~~^^。
ありがとう・・・。
ちなみに私は・・・缶ビール2缶で酔ってるぞ~~~└(*^b^*)┐。
 tomytomy 2010/10/13 05:31
あははは。私もその声をよく聞きますよ。
必死で「自分は腹など減っていない」って言い聞かせます(笑)。
やすやっさん 2010/10/13 01:01
笑いながら仕事をしてるとなんだかうまくいくような気がするね。
これもポジティブシンキングの一種かな?
 tomytomy 2010/10/13 05:33
笑いながら走ると早くなるらしいよ。ポジティブで行きましょう。
どんぐり27 2010/10/13 06:02
私もポジティブ・シンキングに賛成。結局アスリート達のオリンピックに行けるかどうかも殆どこれにかかっているらしい。体力的な限界に精神力が加わるか加わらないかで全然違うらしい。最初から種だって明寝てる人はやっぱり成果が上がらないらしいです。
 tomytomy 2010/10/13 06:12
肉体を極限まで鍛えたアスリート同士の闘いは
メンタル勝負になるんでしょうね。
極限まで鍛え上げることは難しいですが、いい方に考えることは
出来そうな気がします。
けろけろりん 2010/10/13 06:42
幸運な人の4原則、メモメモ~。

ポジティブシンキング大切ですよねー、
明るい方向だけ向いて人生進んでいきたいです。
心配するばきりがないけど
悩んでいる時間がもったいないです。
今日も元気にポジティブシンキング~w。
 tomytomy 2010/10/13 21:33
悩んでいる時間が勿体無い、その通りですね。
前向いていかないと。
コミュ 2010/10/13 07:05
ポジティブシンキング、大事ですよね。
明るく、楽しく、元気よく・・・
肉体も精神も鍛えて行きたいと思います。
 tomytomy 2010/10/13 21:34
コミュさんはちょっとやそっとでぐらつかない強さを感じますよ。
鍛えているって感じですねえ。
きりり 2010/10/13 08:04
私、基本ネガティブなんです。周りからよくそこまでネガティブになれるね。と言われる程です。 でもスポクラ入会して変わりましたよ!!自分が明るかったり元気だと周りに人が集まってきて楽しい時間を過ごせる^^いい方向に進む!もっと早く気づけば・・・と思ったよ^^;大事にことですね♪
 tomytomy 2010/10/13 21:36
基本ネガティブ? そんな感じしませんねえ。ものすごくアクティブに
体鍛えてて、頑張っているし。良い方向に進んで生きたいですね!
Mogart 2010/10/13 10:42
ポジティブになろう、なろうとしても、ついつい結果でネガティブになってしまう。宝くじも当たらんし、東京マラソンも外れた。 
ポジティブシンキングでは「宝くじのあたった人は、不幸になる確率が高いから、それでいいの!。東京マラソン走っていたら、練習不足なので足を怪我して、一生走れなくなってた」なのかなあ??
 tomytomy 2010/10/13 21:40
宝くじにマラソン。残念でしたが、時間はもどせないので
忘れて前向いていきましょ。あるいはもっと残念なことになっている
人を見て、自分を慰めるとか?それも残念な慰め方ですよね(笑)
コルニャッゴ 2010/10/13 12:00
ポジティブ過ぎてよく注意されるけど、そんなの知ったこっちゃ無い。
その気持ちを持ってるだけで、大抵が成功する気がします。
気がするだけですが・・・^^;
 tomytomy 2010/10/13 21:41
バイタリティーの塊ですねえ。私もコルさんから力を貰っていますよ。
どりり 2010/10/13 16:46
夏に映像が映らなくなったテレビ、しばらく放置してたんですが、
昨夜ふと電源を入れてみるとツイたんです!何度電源切り入りしてもツくんです!
直った?
ツイてるな~....
...
...
おっと!(^^;
 tomytomy 2010/10/13 21:43
どりりさんはツイてる人ですね。でも座布団は一枚だけかな。
YGT 2010/10/13 18:19
男と女のことかと思ってしもうた。(笑)
 tomytomy 2010/10/13 21:43
エロティック・シンキングですね(笑)。
ボンド88 2010/10/13 18:42
とーーーってもいいこと書いておられます。
早速実践したいものです、幸運の4原則。

でも、実際自分が運がいいと思っていると確かについています。
何年か前から私は無理やり自分はついていると思い込ませるように心がけました。
そうするとけっこう些細なことでも嬉しく、なにか失敗しそうになっても大きな失敗にはなりません。

今日書かれていることは、間違いないと私も自分自身の経験から思います。
後は4原則の実践で完璧です♪
 tomytomy 2010/10/13 21:45
実践されている方がいらっしゃれば、もう、絶対ですね。
私も4原則を実践していきます。
うみのおとこ 2010/10/13 22:23
素晴らしいことが書いてある、その通りだとおもいます
人生は自分の心が映し出されるスクリーンのようなものって聞いたことあるけど
まさにtomyさんのいわれることですね
すいません、チョッと誉めすぎました?
 tomytomy 2010/10/14 03:32
ほめられたら伸びるタイプです。もっとほめて下さっても結構ですよ(笑)
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