ヒルズ105日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

ヒルズ105日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
なっとう（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
するめ（1人前） 88 kcal
森永乳業 味わいソフト バニラ＆チョコ [カップ] 160ml（0.5人前） 86.5 kcal
19時
まつたけごはん（1人前） 265 kcal
はるまき（1人前） 223 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1355 kcal
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