ヒルズ104日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

ヒルズ104日目
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喰いすぎだ
反省ｗ

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
19時
まつたけごはん（1人前） 265 kcal
かつおのたたき（1人前） 114 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
  1655 kcal
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