ヒルズ106日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

ヒルズ106日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
なっとう（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
19時
スルメ（1人前） 88 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
  1492 kcal
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