北アルプス3日目【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz711さんのトップページ>記録ノートを見る>北アルプス3日目
10年10月14日（木）

北アルプス3日目
< 北アルプス2日目 　｜　北アルプス4日目 >
昨日ジャンダルム成功したので本日はのんびりめ。
朝もゆっくりし、前穂高ピストン。
その後、自炊でゆっくり昼飯。

昼過ぎからザイテングラート経由で
7年ぶりにビューティホーな紅葉真っ只中の涸沢カールに。
GWに涸沢小屋であった若者たちと立ち話。

初テント。
それも夢だった涸沢で。

最高だったが
夜から雨になった。
夜は
外は10度以下。5度程度？
でもテントの中は22度。
それも明け方は寒くなった。


歩行距離6キロ。
優しいコースであったので5時間58分。

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
穂高岳山荘朝食（1人前） 500 kcal
東洋水産 マルちゃん 野菜スープカレー [袋] 318g（1人前） 206 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
トマトコンソメ（1人前） 18 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
きのこクリームペンネ（1人前） 400 kcal
びっくりドンキー チーズバーグステーキ 300g（0.5人前） 401 kcal
チーズ（1人前） 50 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
  3127 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE