あれ？？【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

あれ？？
< ちょっと食べ過ぎた... 　｜　あれ？？2 >
昨日などレトルト野菜麺にいちじく2コというローカロリー夕食で、筋トレもし、6時間くらい睡眠もとったはずなのだが。。。

はて？？

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ファミマの深入りカフェオレ　103
鶏肉ねぎラーメン　700
白マシュマロ半分　150
ダブルエスプレッソ　120
抹茶マシュマロ　100

【記録グラフ】
体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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