no title【なおゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ バランスアップ（4人前） 704 kcal
ごはん（1人前） 306 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1.5人前） 137 kcal
ラーメン（2人前） 879 kcal
10時
小岩井生クリームヨーグルト（1人前） 190 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 525 kcal
  3162 kcal
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