秋【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

秋
< no title 　｜　学園祭 >
【今日のできごと】
秋
【今日の感想】
秋になった。庭のミカンも色づいてきた。
明日は学祭に行く。

【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
神戸屋　 トースト（1人前） 142 kcal
オムレツ（1人前） 168 kcal
びっくりドンキー コーンスープ（1人前） 80 kcal
バリューローソン あんぱん（1人前） 291 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  1320 kcal
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